Nasiona sezamu prażonego Bio El Granero 200 g

Semillas de Sésamo Tostado Bio El Granero 200 g

Descripción

Las Semillas de Sésamo Tostado Bio de El Granero son semillas de sésamo de cultivo ecológico, ricas en grasas saludables, proteínas, fibra y en ácidos grasos insaturados (Omega 6 y 9 principalmente)

Beneficios 

• Ricas en grasas saludables (omega-3 y omega-6): Ayudan a mejorar la salud cardiovascular y reducir el colesterol malo (LDL).

• Fuente de calcio: Contribuyen a la salud ósea y dental, siendo una excelente opción para dietas veganas o vegetarianas.

• Alta en fibra: Mejora el tránsito intestinal y ayuda a mantener un sistema digestivo saludable.

• Ricas en antioxidantes: Contienen lignanos, que ayudan a combatir el estrés oxidativo y protegen las células del daño.

• Aporte de minerales como magnesio y zinc: El magnesio favorece la función muscular y nerviosa, mientras que el zinc es esencial para el sistema inmunológico y la cicatrización de heridas.

• Propiedades antiinflamatorias: Ayudan a reducir la inflamación y mejorar la salud general.

• Apoyo al sistema hormonal: Los compuestos presentes en el sésamo pueden ser útiles en la regulación hormonal, especialmente para las mujeres.

• Control del azúcar en sangre: Ayudan a mantener niveles estables de glucosa, lo que puede ser beneficioso para personas con diabetes o en riesgo.

Ingredientes 

Semillas de sésamo tostado*. 

(*)=De cultivo ecológico.

Información nutricional 

Alérgenos 

Contiene sésamo. Puede contener trazas de frutos secos. 

Modo de uso 

Pueden añadirse a bizcochos y panes, ensaladas, cremas, etc. enteras o previamente molidas. También pueden tostarse en una cazuela sin aceite durante unos segundos.

Conservación

Mantener en un lugar fresco y seco

Formato 

200 g

Recetas

Tostadas de aguacate con sésamo

Ingredientes:

• Pan integral o de tu preferencia
• 1 aguacate maduro
• 1 cucharada de Semillas de Sésamo Tostado
• Sal y pimienta al gusto
• Limón (opcional)

Preparación:

1. Tuesta las rebanadas de pan.
2. Tritura el aguacate y unta sobre las tostadas.
3. Espolvorea las semillas de sésamo por encima.
4. Agrega sal, pimienta y un chorrito de limón si te gusta.