Suplementación deportiva
Planeta Huerto
19,98 € 15% con PLANETA15
4.6
Planeta Huerto
14,03 € 15% con PLANETA15
4.8
4.6
4.6
Natruly
4.8
Planeta Huerto
4.9
Planeta Huerto
14,03 € 15% con PLANETA15
4.8
Planeta Huerto
14,88 € 15% con PLANETA15
4.3
5.0
Zenement
4.5
Planeta Huerto
4.9
4.8
Planeta Huerto
24,61 € 15% con PLANETA15
4.8
Planeta Huerto
5,87 € 15% con PLANETA15
4.6
4.8
Planeta Huerto
13,47 € 15% con PLANETA15
4.5
Natruly
4.5
Natruly
5.0
Paleobull
5.0
Paleobull
5.0
Planeta Huerto
5.0
Planeta Huerto
5,87 € 15% con PLANETA15
4.9
Paleobull
5.0
Paleobull
4.7
Sol Natural
3,37 € 15% con PLANETA15
Powergym
4.7
Paleobull
4.9
Paleobull
4.8
Energy Feelings
4.7
Paleobull
4.5
Paleobull
5.0
Paleobull
4.6
4.5
Energy Feelings
4.2
Powergym
4.3
Paleobull
5.0
Suplementación deportiva
Rendir y recuperarse bien depende sobre todo de la dieta y del descanso. El suplemento solo completa. En esta sección hemos priorizado productos con listas de ingredientes cortas: proteína vegetal ecológica, creatina con sello Creapure y fuentes de colágeno.
Cómo elegir tu proteína
- El % de proteína. Un 80 % indica un aislado más concentrado, mientras que entre el 70 y el 75 % hay más sabor y fibra.
- La fuente. Las mezclas de guisante y arroz ofrecen un perfil de aminoácidos más completo que una sola fuente vegetal.
- Los edulcorantes y aromas. Las versiones neutras sirven tanto para batidos como para cocinar.
Las proteínas contribuyen a que aumente y a conservar la masa muscular. Nuestra proteína vegana eco neutra 80 % es la más vendida.
Creatina: qué mirar
Busca creatina monohidrato con sello Creapure, que garantiza pureza y trazabilidad. La creatina aumenta el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad. El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 3 g. Prueba la creatina Creapure Planeta Huerto.
Si buscas otros formatos, echa un vistazo a colágenos. Si tienes alguna patología renal o tomas medicación, consulta antes con un profesional.
Preguntas frecuentes
¿La proteína vegetal es tan buena como la de suero?
Una mezcla bien formulada de guisante y arroz ofrece un perfil de aminoácidos completo y es apta para personas veganas o con intolerancia a la lactosa.
¿Cuándo tomar la creatina?
Lo importante es la constancia diaria, más que el momento del día. Muchas personas la toman después de entrenar.
