{"product_id":"creatina-creapure-planeta-huerto-300-g","title":"Kreatyna Creapure Planet Orchard 300 g","description":"\u003ch2\u003eKreatyna Creapure Planet Orchard 300 g\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eCreapure ®. Siła i wytrzymałość mięśni.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eErgonomicznie pomaga zwiększyć wagę, siłę i masę mięśniową.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eW ciągu ostatnich kilku lat badania wykazały, że suplementacja monohydratem kreatyny może zwiększyć rezerwy fosfokreatyny w mięśniach szkieletowych, zwiększając w ten sposób wydajność w sportach siłowych.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMożna również powiedzieć, że kreatyna działa pośrednio, opóźniając pojawienie się kwasu mlekowego, zapewniając dodatkowy czas podczas uprawiania sportu.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eJak stosować \/ zalecane stosowanie\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e.\n\u003cli\u003ePrzy rozpoczynaniu suplementacji kreatyną zaleca się przez pierwsze 5 dni spożywać 20 g dziennie\u003c\/strong\u003e, podzielone na 4 dawki po 5 g. \u003c\/li\u003e.\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePo\u003c\/strong\u003e tym cyklu należy przyjmować \u003cstrong\u003e2 do 5 g\u003c\/strong\u003e dziennie, w zależności od masy ciała (dla 70 kg zaleca się dzienne spożycie 5 g). Najlepiej po ćwiczeniach i w towarzystwie soków owocowych lub węglowodanów.\n\u003cli\u003eNależy przestrzegać okresów odpoczynku: 2 tygodnie co 2-3 miesiące.\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eFormat\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eOpakowanie zawierające 300 g.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eInformacje żywieniowe\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki\u003c\/strong\u003e: 100% czysty sproszkowany monohydrat kreatyny (Creapure ®).\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki\u003c\/strong\u003e: 100% czysty sproszkowany monohydrat kreatyny (Creapure ®).","brand":"Planeta Huerto B2C","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55362365129029,"sku":"0334296","price":30.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0916\/0369\/7989\/files\/3ee69445b0739c953ada5c8b86b3895a.jpg?v=1776859238","url":"https:\/\/www.planetahuerto.pl\/products\/creatine-creapure-planeta-vegetable-planet-300-g-2","provider":"Planeta Huerto","version":"1.0","type":"link"}